top of page
Blog Post
Stay Updated on Our Blog
Join us every week as we delve into the pressing issues facing the Ethiopian healthcare system. From personal stories of resilience to in-depth analyses of medical treatments like dialysis, our blog sheds light on the challenges and triumphs within the community. Stay informed, get inspired, and learn how you can make a difference in improving healthcare access for all Ethiopians. Don’t miss out on our latest posts—your support can help transform lives!
Your support will help us continue to provide vital medical treatment to those in need. Together, we can make a meaningful difference and help build a healthier future for all.
ለረዥም ሰዓት ሲቀመጡ ወይም ሲቆሙ ወገብዎን ያምዎታል? ለምን?
ለረዥም ሰዓት በቢሮ ወንበር ላይ ሲቀመጡ ወይም ቆመው ሲሠሩ ወገብዎ ያምዎታል? ብዙዎቻችን ይህንን ከዕድሜ መግፋት ጋር ብናያይዘውም፤ እውነታው ግን የተለየ ነው። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከ90% በላይ ለሚሆነው ተራ የወገብ ሕመም ሳይንሳዊ መንስኤዎችን፣ የወገብ ሕመምን የሚከላከሉበትን ቀለል ያሉ መፍትሔዎች በጥልቀት እንፈትሻለን።
Zebeaman Tibebu
4 days ago4 min read
MRI ወይስ CT Scan? የትኛው የተሻለ ነው?
CT ወይስ MRI? የቱ ነው የሚሻል? ብዙዎች MRI ከCT “የላቀ” ምርመራ እንደሆነ ያስባሉ። ሌሎች ደግሞ CT ፈጣን ስለሆነ ይመርጡታል። እውነታው ግን ...... የሁለቱን ሳይንሳዊ ልዩነት፣ የትኛው መሣሪያ ለየትኛው በሽታ ቀዳሚ ምርጫ እንደሆነ ይረዱ።
Zebeaman Tibebu
Sep 94 min read
ሥራዬን እወደዋለሁ ግን መሄድ ሰልችቶኛል፦ ሥራ እና የአእምሮ ጤና
“ሥራዬን እወደዋለሁ… ግን ከእንግዲህ መሄድ አልፈልግም።” ይህ የሰነፍ ሰዎች ሰበብ ሳይሆን፣ በሀገራችን በብዙ የሥራ ዘርፎች ውስጥ በየቀኑ የሚሰማ የጤና እክል ምልክት ነው። በዚህ የሕክምና ጽሑፍ ውስጥ በሥራ ላይ ጭንቀት፣ በሥራ መቃጠል (Burnout) እና በድብርት (Depression) መካከል ያሉትን ወሳኝ ልዩነቶች፣ የዓለምና የሀገራችንን ተጨባጭ ቁጥሮች፣ እንዲሁም መፍትሔዎቹን እንፈትሻለን። ያንብቡ። አእምሮዎን መጠበቅ ሥራዎን መጥላት ሳይሆን ራስዎን መታደግ ነው።
Zebeaman Tibebu
Sep 45 min read
እያንዳንዱ ወንድ ሊያውቀው የሚገባው የፕሮስቴት ካንሰር
“እያረጀሁ ስለሆነ ነው” በሚል ሰበብ የሽንት መለወጥን ቸላ አይበሉ!ብዙ ጊዜ የፕሮስቴት ካንሰር በትልቅ ምልክት አይጀምርም። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ አንድ ተራ የሽንት መቆራረጥ እንዴት ከአስፈሪው ካንሰር ጋር ሊያያዝ እንደሚችል የሚያሳይ እናሳያለን። ስለ ፕሮስቴት ምንነት፣ ስለ በሽታው ምልክቶች፣ ቀድሞ ስለመመርመሪያ ዕድሜ እና ስላሉት ዘመናዊ የሕክምና አማራጮች በዝርዝር ያንብቡ። ቀድሞ መለየት ሕይወትን ያድናል!
Zebeaman Tibebu
Aug 205 min read
ኮሌስትሮል፦ ወዳጅ ወይስ ጠላት? መንስኤዎቹ፣ ምልክቶቹ፣ እና መፍትሔው
ከፍተኛ ኮሌስትሮል ብዙ ጊዜ ምንም ምልክት ሳያሳይ ለዓመታት ሊቆይ ይችላል። ራስዎን ጤነኛ እየተሰማዎትም ቢሆን ኮሌስትሮልዎ ከፍ ሊል ይችላል። ምልክቶችን ከመጠበቅ ይልቅ ምርመራ ማድረግ ለምን አስፈላጊ ነው? ይህንን እና ስለኮሌስትሮል የተሟላ ግንዛቤ እንዲኖርዎ ይህንን ጽሁፍ ያንብቡ።
Zebeaman Tibebu
Aug 105 min read
“ይሰማኛል! ግን ቃላቱ አይለዩልኝም?” — በፍጹም ቸል ሊባሉ የማይገቡ የመስማት ችግር ምልክቶች
ብዙ ሰዎች የመስማት ችግር በድንገት የሚከሰት ወይም በዕድሜ በገፉ አዋቂዎች ላይ ብቻ የሚገደብ ይመስላቸዋል። ነገር ግን እውነታው ሌላ ነው። የመስማት ችሎታ ማጣት አብዛኛውን ጊዜ የሚጀምረው ቀስ በቀስ ነው። በዚህ ጠቃሚ የጤና መመሪያ ውስጥ፣ “ድምፅ እየሰሙ ቃላትን ለመለየት መቸገርን” ጨምሮ በፍጹም ቸል ሊባሉ የማይገቡ 10 የቀደሙ የማስጠንቀቂያ ምልክቶችን፣ ዋና ዋና መንስኤዎቻቸውን እና የሕክምና መፍትሔዎችን በዝርዝር እንመረምራለን።
Zebeaman Tibebu
Aug 57 min read
"ማንኮራፋት" የሰላማዊ እንቅልፍ መግለጫ ወይስ የጤና ጠንቅ?
"ማንኮራፋት የጥሩ እንቅልፍ ምልክት ነው" የሚለው የተሳሳተ አመለካከት ህይወትዎን አደጋ ላይ እንዳይጥለው ይጠንቀቁ! በምሽት የሚሰማው ይህ ድምፅ የልብ፣ የጭንቅላት ደም መፍሰስ (ስትሮክ) እና ከፍተኛ የደም ግፊት መንስኤ የሆነው የ«ስሊፕ አፕኒያ» (Sleep Apnea) ስውር ምልክት ሊሆን ስለሚችልበት አስገራሚ እውነታ ያንብቡ።
Zebeaman Tibebu
Jul 303 min read
አፍንጫዎ ሁልጊዜ ተደፍኖ ይሰማዎታል? ጉንፋን ሳይሆን የአፍንጫ እጢ ቢሆንስ?
አፍንጫዎ ለወራት ተደፍኖ ከቆየ፤ ሁልጊዜ ንፍጥ ካለዎት፤ ወይም ሽታ የመለየት አቅምዎ ቀስ በቀስ ከቀነሰ፤ ችግሩ ቀላል ጉንፋን ብቻ ላይሆን ይችላል። ናዛል ፖሊፕ (Nasal Polyp) በአፍንጫና በሳይነስ ውስጥ በሚኖር ሥር የሰደደ መቆጣት የሚፈጠር ካንሰር ያልሆነ እጢ ሲሆን፤ የመተንፈስ ችግር፣ የሽታ መቀነስ፣ የሳይነስ ኢንፌክሽን እና የእንቅልፍ መታወክን ሊያስከትል ይችላል። በዚህ ጽሑፍ ስለናዛልፖሊፕ መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ ምርመራ፣ ሕክምና እና መቼ ሐኪም ማየት እንደሚገባ በዝርዝር ቀርቧል። ለበለጠ ግንዛቤ ያንብቡት።
Zebeaman Tibebu
Jul 273 min read
የዝሆኔ በሽታ ምንድነው? እንዴት ይከሰታል? መከላከያ መንገዶቹስ
የዝሆኔ በሽታ (Elephantiasis) በአብዛኛው አስቀድሞ መከላከል የሚቻል ቢሆንም፣ አሁንም ድረስ ብዙዎች በተሳሳተ መንገድ ይረዱታል። በሀገራችንም ይህ በሽታ ከትንኝ ንክሻ እና ቀይ አፈር ላይ በባዶ እግር ከመሄድ ጋር ይያዛል። የበሽታውን ምልክቶች፣ የሕክምና አማራጮች እና ራስን የመከላከያ መንገዶችን ይወቁ። ግንዛቤዎን ያሻሽሉ። ይህን ጽሁፍ ያንብቡ!
Zebeaman Tibebu
Jul 65 min read
ህጻን በእርግጥም አዛውንት መስሎ ሊወለድ ይችላልን? ከማህበራዊ ሚዲያ ወሬ ጀርባ ያለው እውነት
ባለፉት ጥቂት ቀናት ውስጥ በማህበራዊ ድህረ ገጾች ላይ ‘አዛውንት የሚመስል ህጻን በጥቁር ጺም ተወለደ’ የሚሉ መረጃዎች በስፋት ሲሰራጩ ታይተዋል። የህክምና ሳይንስ ግን ‘ህጻን በእርግጥም አዛውንት መስሎ ሊወለድ ይችላልን?’ ለሚለው ጥያቄ ከምናስበው በላይ አስደናቂ ምላሽ አለው። ከእድሜያቸው በላይ ያረጁ የሚመስሉ ህጻናትን ገጽታ የሚፈጥሩ ብርቅዬ የጤና እክሎች ምንድን ናቸው? ለእነኝህ ጥያቄዎች ምላሽ ለማግኘት ይህንን ትምህርታዊ ጽሁፍ ያንብቡ!
Zebeaman Tibebu
Jul 33 min read
የወንድ መሀንነት መንስኤዎች፣ ምልክቶች እና ዘመናዊ የሕክምና መፍትሔዎች
ኢትዮጵያም ሆነ በመላው ዓለም ለሚከሰቱት የመውለድ ችግሮች ከ40% እስከ 50% የሚሆነው ድርሻ ከወንዶች ጋር የተያያዘ ቢሆንም፤ የወንድ መሀንነት ጉዳይ አሁንም በባህልና በዕውቀት ማነስ ተሸፋፍኖ ይኖራል። ይህ ጽሑፍ ስለ ወንድ መሀንነት ዋና ዋና መንስኤዎች፣ ምልክቶች፣ የላብራቶሪ ምርመራዎች እና ዘመናዊ የሕክምና አማራጮች በጥልቀት ያብራራል። በተጨማሪም መሀንነትን ለመከላከል እያንዳንዱ ወንድ ዛሬ ሊያደርጋቸው የሚገቡ 5 ወሳኝ የአኗኗር ዘይቤዎችን እና በኢትዮጵያ የት ሄደው መታከም እንደሚችሉ ይጠቁማ ል። አንብበው ግንዛቤዎን ያሳድጉ።
Zebeaman Tibebu
Jun 226 min read
የፌስቱላ ስውር ስቃይ እና ተስፋው
የወሊድ ፊስቱላ የአካል ስቃይ ብቻ ሳይሆን የእናቶችን ክብርና ማኅበራዊ ሕይወት የሚያናጋ የዝምታ ሸክም ነው።በሽታው በተራዘመ ምጥ፣ በሕፃናት ጋብቻ እና በአገልግሎት እጦት የሚከሰት ከባድ የእናቶች ጤና ችግር ነው። ይህ ጽሑፍ የበሽታውን ምንነት፣ መንስኤዎቹን፣ ምልክቶቹን፣ የሚያስከትላቸውን ማኅበራዊና ሥነ-ልቦናዊ ተጽዕኖዎች፣ እንዲሁም የመከላከልና የሕክምና አማራጮችን በቀላሉ ያብራራል። ያንብቡ!
Zebeaman Tibebu
Jun 154 min read
ዝምተኛው የቆሽት ካንሰር
🚨 የዓይን ቢጫ መሆን፣ ያለ ምክንያት ክብደት መቀነስ፣ የጀርባ ሕመም እና የምግብ ፍላጎት መጥፋት አስተውለዋል? እነዚህ አንዳንድ ጊዜ የቆሽት ካንሰር የመጀመሪያ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ቆሽት ካንሰር “ዝምተኛ ካንሰር” ተብሎ የሚጠራው ለረጅም ጊዜ ምንም ምልክት ሳያሳይ ሊያድግ ስለሚችል ነው። ሙሉውን ጽሑፍ ያንብቡ። 👇
Zebeaman Tibebu
Jun 115 min read
ስለ እምብርት ኸርኒያ ማወቅ ያለብዎ?
እምብርትዎ አካባቢ ድንገተኛ እብጠት አስተውለዋል? ወይስ በሕፃን ልጅዎ ላይ አይተውት ተጨንቀዋል? ይህ እብጠት በዓለም ዙሪያ ከፍተኛ ትኩረት የሚሻው "የእምብርት ኸርኒያ (Umbilical Hernia)" ምልክት ሊሆን ይችላል። ችግሩ በሕፃናትና በአዋቂዎች ላይ ለምን ይከሰታል? መቼስ ነው አስቸኳይ የሕክምና እርዳታ የሚያስፈልገው? ስለ ምልክቶቹ፣ መንስኤዎቹ እና መፍትሔዎቹ ከዚህ ጽሑፍ ዝርዝር ግንዛቤ ያግኙ።
Zebeaman Tibebu
Jun 84 min read
መጸዳጃ ቤት ውስጥ ማማጥ በጤናችን ላይ የሚያስከትለው ከባድ መዘዝ
ብዙዎቻችን ሽንት ቤት ውስጥ ለረጅም ሰዓት የመቀመጥ እና የማማጥ ልማድ አለን። ነገር ግን ይህ ቀላል የሚመስል ልማድ ለኪንታሮት፣ ለራስ መሳት፣ ለዓይን ጉዳት ወይም ለድንገተኛ የልብ አደጋ ሊዳርግ እንደሚችል ያውቃሉ? ማማጥ በሰውነታችን ላይ የሚያመጣውን ድብቅ የሕክምና አደጋ እና ችግሩን የምናስወግድባቸውን 7 ተግባራዊ መንገዶች ያንብቡ።
Zebeaman Tibebu
Jun 46 min read
ሳይንስ ያልፈታው እንቆቅልሽ፦ የአእምሮ ጤና እውነታዎች
ስለ "ጤና" ስናስብ ወደ አእምሯችን የሚመጣው የደም ግፊት፣ ስኳር ወይም የሰውነት ክብደት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ከጀርባ ሆኖ በዝምታ የሚዘውረውን ዋና መሪ — አእምሯችንን — እንዘነጋዋለን። ይህ ጽሑፍ በዘመናዊ ሕክምና ውስጥ እጅግ ወሳኝ ወደሆነውና ብዙ የተሳሳተ ግንዛቤ ወደተወሰደበት የአእምሮ ጤና (Mental Health) እውነታ ይወስደዎታል። ሙሉውን ያንብቡት።
Zebeaman Tibebu
May 314 min read
ስለ ሪህ ማወቅ ያለብዎ
ሪህ በአንድ ወቅት "የነገስታት በሽታ" ተብሎ ይጠራ ነበር፤ ዛሬ ግን በኢትዮጵያ ውስጥ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ የጤና ፈተና ሆኗል። በድንገት ከሚከሰተው የ"እኩለ ሌሊት ጥቃት" ጀምሮ የዘመናዊ አመጋገብ እስከሚያመጣው ተጽዕኖ ድረስ፤ ይህ የሜታቦሊዝም ችግር እንዴት እንደሚከሰት እና እንዴት መቆጣጠር እንደሚቻል በዚህ ጽሁፍ ይረዱ።
Zebeaman Tibebu
May 35 min read
ስኳር ማቆም ከ ስኳር በሽታ ይታደጋልን?
ብዙዎቻችን ስኳርን ማቆም ብቻውን ከስኳር ህመም የሚጠብቀን ይመስለናል። ነገር ግን እውነታው ከዚያ የሰፋ ነው! ይህ ጽሁፍ ስለ ኢንሱሊን መቋቋም ሳይንሳዊ ሚስጥር፣ በታሸጉ ምግቦች ውስጥ ስለሚደበቁ ስኳሮች እና እንደ ነጭ ዳቦና ሩዝ ያሉ ምግቦች እንዴት ስኳር በሽታን እንደሚያባብሱ ያብራራል። በተጨማሪም የ'4-ግራም ህግን' በመጠቀም ጤናዎን እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ይወቁ።
Zebeaman Tibebu
Apr 273 min read
ቤተሰብዎን ከአየር ብክለት እንዴት ይጠብቃሉ?
የአየር ብክለት በኢትዮጵያ ለሞት እና ለአካል ጉዳት ሁለተኛው ዋና መንስኤ መሆኑን ያውቃሉ? ይህ ጽሁፍ በአዲስ አበባ የሚታየውን ከፍተኛ የአየር ብክለት መጠን፣ ከተሽከርካሪ ጭስ እና ከቤት ውስጥ ቃጠሎ የሚመጡ የጤና ስጋቶችን በዝርዝር ያብራራል። ጤናማ የመተንፈሻ አካል እንዲኖርዎት በቤት ውስጥ ሊወስዷቸው የሚገቡ ቀላል እርምጃዎች፣ የትራፊክ ሰዓት ጥንቃቄዎች እና በሳይንሳዊ ማስረጃ የተደገፉ የመከላከያ መንገዶችን እዚህ ያንብቡ።
Zebeaman Tibebu
Apr 244 min read
ልጅዎን ያመመው ቀላል ሕመም ነው ወይስ ሌላ?
በብዙ የኢትዮጵያ ቤቶች የሕፃናት ትኩሳትና ሳል የተለመዱ ናቸው። ነገር ግን አንድ ቀላል ሕመም ወደ አደገኛ ደረጃ መሸጋገሩን እንዴት እናውቃለን? ይህ ጽሁፍ ባህላዊ እውቀትን ከዘመናዊ ሕክምና ጋር በማቀናጀት ወላጆች የሕመምን መባስ እንዴት እንደሚያውቁ ይጠቁማል። የሳምባ ምችን የሚጠቁሙ አተነፋፈሶች፣ የወባ ስጋት እና የዚንክን አስፈላጊነት ጨምሮ የልጅዎን ጤና ለመጠበቅ የሚረዱ ወሳኝ ነጥቦችን ዝርዝር ይዞ ቀርቧል። ያንብቡት!
Zebeaman Tibebu
Apr 165 min read
bottom of page